Я понимаю, когда у меня крепатурит пресс так, что смеяться не могу, или даже задница. (Да, оказалось, она тоже может очень ощутимо заявить о своем существовании). Но когда больно после тренировок - это хорошо. По крайней мере, это даже в чем-то сладкая боль. А после йоги, а особенно во время, мне не то что и не просто больно - мне плохо.
Вот вам и оздоровление, епта.